Pilates in der Schwangerschaft


Pilates ist ein optimales Training, um sich in der Schwangerschaft fit zu halten und wohl zu fühlen. Mit Pilates verbessert sich Ihre Haltung, Sie sind weniger verspannt, bauen Stress ab und stärken Ihr Immunsystem.

Die ruhig ausgeführten Übungen sind für jedes Schwangerschaftsstadium geeignet. Sie profitieren als Schwangere in besonderer Weise von den positiven Effekten dieses Trainings, wie den Erhalt von Muskelkraft und Elastizität sowie einer Verbesserung der Durchblutung. Jeder Kursabend schließt mit einer Entspannungseinheit ab.

Wir empfehlen den Kurs ab der 15. Schwangerschaftswoche


Ab 5. September

(10 Termine bis zum 5.12.2019)

Donnerstags um 19h

Ort:

fbs|Kartäuserwall 24b| 50678 Köln

Teilnahmegebühr: 49,50€


Wenn Sie bei Kursbeginn noch im ersten Trimester sein sollten, ist ein späterer Einstieg nach Absprache selbstverständlich möglich.


Hier geht’s zur Anmeldung!

Anmeldung und alle Informationen zum vielfältigen Angebot der evangelischen Familienbildungsstätte finden Sie hier.