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Pilates in der Schwangerschaft

Es ist soweit! Am 5. September startet der neue Kurs UND es gibt noch freie Plätze! Also vite vite, auf in die Südstadt! Pilates ist ein optimales Training, um sich in der Schwangerschaft fit zu halten und wohl zu fühlen. Mit Pilates verbessert sich Ihre Haltung, Sie sind weniger verspannt, bauen Stress ab und stärken Ihr Immunsystem.Die ruhig ausgeführten Übungen sind für jedes Schwangerschaftsstadium geeignet. Sie profitieren als Schwangere in besonderer Weise von den positiven Effekten dieses Trainings, wie den Erhalt von Muskelkraft und Elastizität sowie einer Verbesserung der Durchblutung. Jeder Kursabend schließt mit einer Entspannungseinheit ab.Wir empfehlen den Kurs ab der 15. Schwangerschaftswoche. ALLE INFOS UND ANMELDUNG HIER: